Гумени щанги с три хватки за силова тренировка

Вътрешният слой е масивен чугун, а външният слой е покрит с гума (неопрен каучук, нитрилен каучук) с различна дебелина.Външният слой от гума може да играе ролята на буфериране, намаляване на шума и защита на звънеца, земята и дори краката на потребителя.

Гумените тежести с три ръкохватки имат разумна цена, вдлъбнатият дизайн на ръкохватката е лесен за хващане от потребителите, дори ако е плосък на земята, може лесно да се хване.С три отвора е лесно да се вземе с една ръка и от земята, а плочата на звънеца може да се използва и като тренировъчен реквизит самостоятелно (частично замествайки ролята на гири и дъмбели)

По-разпространените професионални плочи за тежести с щанги във фитнес залите са изработени от чугун отвътре и покрити със слой от гумен материал с матова повърхност.Предимството на този лист за щанги е, че има добро усещане и висока плътност и е по-удобно за използване от професионални играчи.