Множество цветове 4KG 6KG винил Kettlebell

Гири, известни още като руски дъмбели (Pesas rusas), се използват за подобряване на мускулната сила на тялото, издръжливостта, баланса, както и гъвкавостта и кардиопулмоналния капацитет. Като цяло, като правите различни упражнения като бутане, повдигане, носене и като променяте различни тренировъчни пози, можете да тренирате частите на тялото, които искате да упражнявате. Тази винилова гиря е изработена от чисто желязо, с екологично чиста спрей боя без прах и няма особена миризма. Основата е увеличена, като по този начин се увеличава контактната площ, което я прави по-стабилна и безопасна по време на тренировка.

Това е вид аеробно фитнес оборудване. Избирането на подходящи движения за тренировка може да подобри силата на мускулите и да помогне за оформянето на мускулните линии. 30 минути тренировка на ден може да изгори телесните мазнини ефективно и да постигне ефект на изгаряне на мазнини и загуба на тегло.