Професионална PVC циментова гиря за домашна употреба за тренировка във фитнеса

Kettlebell, известен също като Pesas rusas, се използва за подобряване на мускулната сила на тялото, издръжливостта, баланса, както и гъвкавостта и кардиопулмоналния капацитет. Като цяло, като правите различни упражнения като бутане, повдигане, носене и като променяте различни тренировъчни пози, можете да тренирате частите на тялото, които искате да упражнявате. Това е вид фитнес оборудване за аеробни упражнения. Циментовата гиря е изработена от PVC с пълнеж от циментов пясък и е по-подходяща за упражнения за жени. Ежедневните упражнения с умерена интензивност могат ефективно да подсилят мускулния тонус и да намалят мазнините. Може да помогне за развиване на сила, мощност, издръжливост и баланс. Освен това може да се използва защитна винилова обвивка за предотвратяване на износване. Чудесен вариант за тренировка на цялото тяло за кратко време.

Циментовият гир има удобен захват с дъговиден дизайн с удобно усещане за ръка. Не се плъзга с по-здрав захват. Гирата също е екологична и без мирис. Той е формован от една част с характеристиките на силна издръжливост, устойчивост на падане. Освен това е устойчив на падане и голямо тегло. Той е висококачествен, красив и издръжлив.

При тренировките с дъмбели и гири, структурно погледнато, центърът на повдигане на тежки предмети е в дланта на човешкото тяло, а центърът на тежестта е интегриран с центъра на тежестта на човешкото тяло. Използваме ставите като опорни точки за стартиране на тежките предмети. Следователно щангите и дъмбелите се вдигат основно, тласкат и дърпат. Но дизайнът на кръглата дръжка на гирята прави центъра на тежестта извън човешкото тяло (под китката). Ако хванете дръжката и я повдигнете, тялото ви може да загуби баланс в този момент. Тъй като центърът на тежестта на дъмбела е извън центъра на тежестта на човешкото тяло, има много режими на упражняване на „люлеене“ и „люлеене“ в тренировката с гири, така че трябва да обърнете повече внимание на общата сила и експлозивна сила по време тренировъчната тренировка.