8 кг 10 кг 12 кг 24 кг Звънец за чайник с прахово покритие за фитнес

Kettlebell, известен също като Pesas rusas, се използва за подобряване на мускулната сила на тялото, издръжливостта, баланса, както и гъвкавостта и кардиопулмоналния капацитет.Като цяло, като правите различни упражнения като бутане, повдигане, носене и като променяте различни тренировъчни пози, можете да тренирате частите на тялото, които искате да упражнявате.Това е вид фитнес оборудване за аеробни упражнения.Ежедневните упражнения с умерена интензивност могат ефективно да подсилят мускулния тонус и да намалят мазнините.Прахово боядисаната гиря е изработена от чугун, с екологично прахово боядисване и няма специфична миризма.Основата е увеличена, така че увеличава контактната площ с пода, за да бъде по-стабилна и безопасна по време на тренировка.

Хората, които често практикуват люлеене с гири, могат да открият, че след период на тренировка ще открием, че атлетичните ни способности са станали по-високи от преди.Времето за тренировка, което преди продължаваше 2 минути, сега може да се извършва 5 минути или повече.Това всъщност е така, защото при нашите обичайни тренировки, мускулната издръжливост на всички се подобрява, което също е очевиден ефект, който може да бъде получен от тренировки нагоре и надолу.

Има много тренировъчни движения с гири, които са основно упражнения за цялото тяло.Получете укрепване и кондициониране на цялото тяло с един инструмент, както никое друго оборудване за тренировка не може.В същото време има разнообразни опции за тегло и няма да е твърде уморително да тренирате с малки тежести.