Топката за йога, известна още като фитнес топка, е ново, интересно и специално упражнение за физическа подготовка. В днешно време упражненията с фитнес топка са особено предпочитани от градските жени заради своите забавни, успокояващи, безопасни и очевидни ефекти, особено в йога фитнеса. Фитнесът е задължително важно оборудване. В същото време това е и начин за подобряване на способността за концентрация, намаляване на психическия стрес и повишаване на издръжливостта на крайниците и гръбначния стълб. Йога топката е вид игра с топка, която може да облекчи физическата умора, да облекчи стреса и да подобри концентрацията, което е добро за упражнения.