уелнес фитнес бягаща пътека търговски стрес ЕКГ бягаща пътека и машина

Вярвам, че всеки не трябва да е непознат за бягащата пътека, бягащата пътека е обичайно спортно оборудване, можем да бягаме на бягащата пътека, бягащата пътека може да играе добра роля при упражненията, освен това предимството на бягащата пътека е лесна за използване, няма да бъде засегнати от околната среда, така че бягащата пътека е обичана от хората, ние знаем, че използването на бягаща пътека е необходимостта да се обърне внимание на научните методи, по-долу представяме правилния метод за упражняване на бягащата пътека. Преди да искате да тренирате на бягаща пътека, трябва да запомните, че не можете да имате празен стомах и е най-добре първо да хапнете нещо, за да можете да поддържате достатъчно енергия, за да поддържате упражненията си по време на процеса на бягане. Най-добрата препоръка е да изядете банан преди да използвате бягаща пътека, което има ефект на бързо подобряване на физическата сила. И носете професионални маратонки.