Горещи продажби Неплъзгаща се топка за пилатес с персонализирано лого и нов дизайн

Размерът на топката за йога е с диаметър 45 см, 55 см, 65 см, 75 см. Най-често срещаният начин за избор е да седнете върху йога топка с бедра, успоредни на пода. Ъгълът между коляното и коляното трябва да бъде 90 градуса, мъжете трябва да изберат малко по-голям, жените трябва да изберат малко по-малък. Можете също да изберете по-голяма или по-малка топка, за да разнообразите тренировката в зависимост от целта на упражнението, като упражнения за разтягане, баланс или сила. В зависимост от височината ви можете да изберете различна топка за йога, което е предизвикателство, но много забавно. В допълнение към размера на топката, колко е напомпана топката също влияе върху интензивността на упражнението. За йога топка тонизиращи упражнения, препоръчваме топката да е пълна с въздух, но обикновено според инструкциите на продукта, за да се определи.