Фитнес оборудване Прахово боядисана гиря за изграждане на мускули

Kettlebell, известен също като Pesas rusas, се използва за подобряване на мускулната сила на тялото, издръжливостта, баланса, както и гъвкавостта и кардиопулмоналния капацитет. Като цяло, като правите различни упражнения като бутане, повдигане, носене и като променяте различни тренировъчни пози, можете да тренирате частите на тялото, които искате да упражнявате. Това е вид фитнес оборудване за аеробни упражнения. Ежедневните упражнения с умерена интензивност могат ефективно да подсилят мускулния тонус и да намалят мазнините. Прахово боядисаната гиря е изработена от чугун, с екологично прахово боядисване и няма специфична миризма. Основата е увеличена, така че увеличава контактната площ с пода, за да бъде по-стабилна и безопасна по време на тренировка.

Ползите от гиричките са, че могат да подобрят силата, издръжливостта, баланса и гъвкавостта на тялото. Можете да правите различни упражнения като бутане, повдигане, хвърляне и скокове от клякане. Чрез упражнения можете ефективно да увеличите силата на мускулите като горните крайници, торса и долните крайници.

Прахово боядисаният kettlebell е вид оборудване за упражнения, така че с помощта на този kettlebell ефективността на собствените действия на всеки ще бъде подобрена и най-важното е, че ефектът от упражненията може да бъде максимизиран. Ако използвате гири, за да правите клекове, това също може да ви помогне да намалите загубата на интерес. По този начин не само ще спестите енергия, когато го правите, но и ще бъдете по-адаптивни към интензивността на кляканията.

Гирята е вид оборудване за аеробни упражнения. С помощта на kettlebell за тренировка с тежести, той може да изгори много добре мазнините на цялото тяло и има добър ефект за изгаряне на мазнини и отслабване. Ако искате да загубите излишните телесни мазнини, препоръчително е да тренирате с гири у дома и да тренирате по 30 минути на ден и можете да видите очевидни резултати след определен период от време.