25 см противоплъзгаща топка за упражнения Малка топка за йога

Когато надувате топката, препоръчително е да не я удряте достатъчно пълно, така че тялото на топката да е по-еластично и да е удобно да правите действия за затягане и хващане; когато играете с йога топка у дома, можете да поставите йога постелка или кърпа на земята, за да я поддържате чиста и не е лесно да се подхлъзнете; въпреки че упражненията с йога топка не са лесни за нараняване, все пак трябва да обърнете внимание на поддържането на баланс, особено когато правите трудни движения като поза на колело, трябва да го поддържате с ръце, когато възстановявате; йога топките се предлагат в различни размери и начинаещите могат първо да използват малката топка, която е по-удобна за управление. Най-общо казано, голяма топка е по-лесна за поддържане на баланс, а малка топка е по-лека, но не е лесна за поддържане на баланс.

Всъщност йога топката е добро оборудване за отслабване, оформяне и укрепване на силата на сърцевината. Може също да упражнява баланс и да подобрява координацията на тялото. А топката за йога с диаметър 25 см е лесна за задържане, когато правите йога упражнения, което е добро за начинаещи.